Không thể ngờ lá xoài non lại có nhiều tác dụng với sức khoẻ như vậy?
Lá xoài non là một loại thực phẩm quen thuộc và được ưa chuộng trong ẩm thực Việt Nam. Được thu hoạch khi vẫn còn non và chưa ngả sang màu xanh đậm, lá xoài non có hương vị thơm ngon, giòn và có độ giòn nhẹ nhàng. Không chỉ có vị ngon, lá xoài non còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Lá xoài non chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C và kali. Vitamin A và C giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch và giúp duy trì sức khỏe của mắt, da và tóc. Kali giúp điều hòa huyết áp và cải thiện chức năng tim mạch.
> Tất cả các bộ phận của cây đu đủ đều là thuốc. Chi tiết Cách sử dụng từng bộ phận
> Bật mí 5 tác dụng trị bệnh từ lá lốp ít người biết tới
Ngoài ra, lá xoài non còn chứa các hợp chất chống oxy hóa như quercetin và kaempferol, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường. Lá xoài non cũng có tác dụng giảm cân và giữ vóc dáng đẹp, bởi vì nó có lượng calo thấp và nhiều chất xơ, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không làm tăng cân.
Không chỉ được dùng trong ẩm thực, lá xoài non còn được sử dụng trong y học dân gian để điều trị một số bệnh như đau dạ dày, tiêu chảy và táo bón. Lá xoài non cũng có tính chất kháng viêm và giảm đau tự nhiên, giúp giảm triệu chứng viêm và đau đớn trong cơ thể.
Dưới đây là 10 tác dụng của lá xoài non với sức khoẻ được shop thảo dược tổng hợp:
Tác dụng chống oxy hóa: Lá xoài non chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường.
Tác dụng giảm cân: Lá xoài non chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng có lượng calo thấp, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không làm tăng cân. Việc tiêu thụ lá xoài non có thể giúp giảm cân và giữ vóc dáng đẹp.
Tác dụng tốt cho tiêu hóa: Lá xoài non có chứa nhiều chất xơ và enzyme giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm táo bón và phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
Tác dụng giảm cholesterol: Lá xoài non có chứa các chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp giảm mức độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Tác dụng tốt cho mắt: Lá xoài non chứa nhiều carotenoid, bao gồm lutein và zeaxanthin, giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh liên quan đến tuổi già như thoái hóa điểm vàng.
Tác dụng giảm viêm: Lá xoài non có tính chất kháng viêm, giúp giảm đau và viêm liên quan đến bệnh viêm khớp, bệnh dạ dày và các bệnh khác.
Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch: Lá xoài non có chứa nhiều vitamin C, vitamin A và các chất chống oxy hóa khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và giúp cơ thể đối phó với các tác nhân gây hại.
Tác dụng giảm huyết áp: Lá xoài non có chứa một số chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tác dụng chống viêm và chống đau: Lá xoài non có chứa một số hợp chất có tính chất kháng viêm và giảm đau tự nhiên, giúp giảm các triệu chứng viêm và đau đớn trong cơ thể.
Tác dụng giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng: Lá xoài non có chứa axit gamma-aminobutyric một chất dược liệu tự nhiên được biết đến với khả năng làm giảm stress và cải thiện tâm trạng.
Cách dùng lá xoài non: Lá xoài non có thể dùng như một loại rau sống, ăn kèm với các món như bánh xèo, Bánh tráng cuốn thịt luộc, các món gỏi,…
Hoặc mọi người cũng có thể phơi lá xoài cho khô để làm trà uống. Khi sử dụng lá xoài làm trà thì ưu tiên dùng các lá già, vị sẽ đậm đà hơn.
Vậy là chúng ta đã tìm hiểu về 10 công dụng tuyệt vời của lá xoài non ! Hy vọng với những thông tin này, các bạn sẽ biết cách sử dụng lá xoài non một cách hiệu quả để có lợi cho sức khoẻ của mình. Đừng quên theo dõi shop thảo dược để cập nhật thêm nhiều bài viết hay và hữu ích khác nữa nhé!