Hướng dẫn mẹo điều trị nấc cụt đơn giản
Nấc cụt hay nấc cụ gọi tắt là nấc, là biểu hiện khá phổ biến, xảy ra do sự co thắt đột ngột, không tự chủ, ngắt quãng ngoài ý muốn của cơ hoành nằm giữa ngực và bụng. Khi cơ hoành bị co thắt, dây âm thanh sẽ bị đóng lại rất nhanh, gây ra âm thanh đặc trưng của nấc cụt. Mỗi đợt nấc cụt thường chỉ diễn ra vài phút, nhưng cũng có thể kéo dài trong nhiều giờ.
Đây là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng là một triệu chứng bệnh lý nhất là những cơn nấc kéo dài ở người lớn, Vì vậy, bạn cần theo dõi và phát hiện sự bất thường để kịp thời đi khám. Sau đây là tổng hợp một số mẹo điều trị nấc cụt đơn giản đạt hiệu quả cao.
> Top bài thuốc dân gian chữa viêm xoang, tiêu chảy, kiết lỵ, tiểu ra máu cực hiệu quả
> Tổng hợp 5 Mẹo dân gian lưu truyền trị hôi miệng cực hay
Hít thở thật sâu:
Bạn hãy hít một hơi thật sầu, sau đó giữ trong 10 giây. Tiếp tục hít vào và giữ trong 5 giây mà không thở hơi cũ ra. Lần thứ ba, tiếp tục hít vào thêm nữa và giữ trong 5 giây mà không thở ra luồng hơi cũ rồi thở ra từ từ.
Bạn cần hít thở sâu và giữ được hơi thở càng lâu càng tốt. Hành động giữ hơi thở là một cách chữa nấc hiệu quả. Khi bạn thở sâu sẽ làm căng cơ hoành và ngăn không cho nó co lại, Tình trạng co cơ hoành khiến bạn bị nấc và khi các cơn co này ngừng lại thì cơn nấc cũng sẽ tự động ngừng.
Ngậm viên đá trong miệng:
Khi đang bị nấc bạn nên lấy một vài viên đá nhỏ để dùng cho việc chữa nấc. Bạn có thể ngậm cục đá trong miệng hoặc nhẹ nhàng chà viên đá lên mặt. Nếu viên đá quá lạnh hoặc quá nhỏ gây khó khăn để bạn cầm thì bạn có thể bỏ viên đá vô một miếng vải mỏng rồi bắt đầu chà nhẹ lên mặt. Tính lạnh của viên đá có khả năng làm dịu các dây thần kinh đang bị kích thích và giúp bạn hết nấc nhanh chóng hơn.
Nuốt một thìa đường:
Có thể bỏ một thìa đường vào miệng rồi nhai chậm và nuốt dần, bạn sẽ cảm thấy hết nấc nhanh chóng. Ngoài đường, bạn có thể ăn bơ đậu phộng cũng là cách làm hết nấc cụt hiệu quả. Nuốt trọn một thìa đường là một phương pháp chữa bệnh nấc cụt phổ biến được nhiều người truyền tai nhau. Nguyên nhân là vì các hạt đường có thể gây kích ứng nhẹ thực quản, khiến các dây thần kinh cơ thể tự thiết lập lại dẫn đến các cơn co cơ thắt không còn, từ đó cơn nấc sẽ mất đi.
Uống nước từng ngụm để chữa nấc cụt:
Cách uống nước bằng ống hút có thể giúp bạn làm giãn các dây thần kinh nhằm giải quyết cơn nấc cụt hiệu quả. Ngoài ra, súc miệng với nước cũng có thể mang lại tác dụng tương tự. Bạn có thể ngăn chặn cơn nấc sau khi uống một vài ngụm nước, tuy nhiên thỉnh thoảng bạn cũng cần phải thử vài lần mới có thể xua tan cơn nấc. Cách khác có thể thử ngậm một ngụm nước, cúi người xuống và nuốt ngụm nước vào cổ họng ngược từ dưới lên sẽ gia tăng hiệu quả hơn.
Uống nước mật ong:
Bạn hãy khuấy một muỗng cà phê mật ong vào nước ấm và uống từ từ. Mật ong sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị truyền thẳng từ não xuống dạ dày. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, thực hiện cách làm này vài lần sẽ mang lại hiệu quả giúp chữa nấc cụt.
Bịt hai tai lại:
Khi bị nấc, bạn hãy bịt tai đồng thời giữ yên 5 phút. Sau đó đẩy nhẹ ngón tay vào trong tai, nhớ là đẩy thật nhẹ nhàng để tránh tai bạn bị đau và không đẩy quá sâu sẽ gây tổn hại đến tai của bạn nhé.
Khi bạn dùng hai ngón tay để bịt tại một cách vừa phải và nhẹ nhàng thì các nhánh của dây thần kinh phế vị cũng mở rộng trong tai và các ngón tay sẽ kích thích chúng để làm ngừng cơn nấc hiệu quả nhanh chóng.
Nguồn: MẸO VẶT DÂN GIAN (NHIỀU TÁC GIẢ)
NHÀ XUẤT BẢN THANH NIÊN