Shop thảo dược

Những điều cần biết khi sử dụng trà tâm sen

Tâm sen là Thần dược cho bệnh mất ngủ, thế nhưng có người dùng trà tâm sen lại ngủ được, tinh thần phấn chấn hẳn lên, còn có người lại cảm thấy mệt mỏi, kém ăn. Vì sao lại có những trường hợp khác nhau như vậy? Hãy cùng shop thảo dược tìm hiểu những điều cần biết khi dùng trà tâm sen qua bài viết này nhé!

> Hướng dẫn cách pha trà Tim Sen ngon đúng vị
> Tất cả các bộ phận của cây Sen đều là dược liệu quý - Bạn có biết

1. Giới thiệu về tâm sen (tim sen)

Tâm sen (một số vùng vẫn gọi là tim sen) chính là phần mầm xanh bên trong hạt sen, phần này sau này sẽ là nơi đâm chồi phát triển thành cây sen. Tâm sen được nhắc đến trong các cuốn sách của y học cổ truyền như một loài thảo dược tự nhiên có tác dụng trị mất ngủ, giúp an thần, bổ não, chuyên chữa tâm lý bất an, tim đập nhanh do hồi hộp và các bệnh khác như huyết áp cao, mộng tinh, di tinh. Vì dược tính mạnh nên mỗi lần dùng tâm sen chỉ từ 4-10g ở dạng thuốc sắc hay hãm trà.

Ông bà ta có câu: "thuốc đắng dã tật" , vị của tâm sen cũng như vậy, có đắng thì mới chữa được nhiều bệnh. Nhưng khi ta dùng để pha trà, nấu cháo thì vị đắng trong tâm sen cũng được giảm bớt 1 phần.

2. Công dụng của tâm sen (tim sen)

Tâm sen có nhiều tác dụng đối với sức khỏe chúng ta. Một số công dụng chính của trà tâm sen được shop thảo dược tổng hợp dưới đây, mời quý độc giả cùng xem:

• Tim sen được ghi chép trong tài liệu y học cổ truyền, có tác dụng giải độc, hạ hỏa lá lách, phổi, giúp giảm huyết áp, giúp mạch máu mở rộng, điều hòa nhịp tim,...
• Tim sen còn tác động lên hệ thần kinh, sử dụng liều lượng thích hợp sẽ giúp an thần. Hỗ trợ giấc ngủ cho người già, người trẻ tập trung đầu óc, trí lực, làm việc hiệu quả hơn, rất tốt cho người thường xuyên lao động trí óc. Sử dụng tim sen đúng cách và hợp lý sẽ giúp chống lại bệnh lão hóa thần kinh.

• Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người tìm đến những món ăn nhanh, tiện lợi, nhiều chất béo, những cuộc nhậu cùng bạn bè đồng nghiệp,... mặc khác lại ít vận động cơ thể nên dễ khiến cơ thể bị tích mỡ nội tạng, đặc biệt là ở vùng bụng, mông và đùi. Lúc này ngoài việc thay đổi khẩu phần ăn cho hợp lý và tăng cường thể thao, các bác sỹ đông y Trung Quốc cũng khuyên mọi người sử dụng trà tâm sen để thanh lọc cơ thể, giảm thèm ăn và còn trị táo bón. 
• GS Phan Toàn Thắng (Cha đẻ của phương pháp ghép tế bào gốc từ dây rốn) đánh giá cao việc sử dụng tim sen để thanh lọc cơ thể. Giáo sư khẳng định nếu nhậu say cũng có thể uống trà tim sen để có thể giải rượu, thanh lọc cơ thể khỏi những món ăn dầu mỡ. Tuy nhiên việc sử dụng tim sen cũng cần có sự hiểu biết, tránh lạm dụng mà sử dụng bừa bãi, sẽ gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Trước khi sử dụng trà tim sen, mọi người cần nắm những thông tin sau, shop sẽ chia sẻ ở phần tiếp theo.

3. Những điều cần làm khi mua tâm sen khô về sử dụng

Trước khi dùng tâm sen khô, hay trà tâm sen, mọi người chú ý những vấn đề sau đây:

• Khi chúng ta mua tâm sen khô hay trà tâm sen, chúng ta nên để ý trên nhãn hiệu, xem thông tin nhà sản xuất có sao vàng tâm sen hay chưa. Nếu chưa sao vàng tâm sen, thì chúng ta về phải sao vàng rồi mới được sử dụng, để tránh các tác dụng phụ không mong muốn khi dùng tâm sen khô.

• Để ý hạn sử dụng của sản phẩm, xem ngày sản xuất còn mới không? Nhiều người mua 1 bịch tâm sen khô cả 500g, về dùng rất lâu mới có thể hết được. Do vậy việc để ý hạn sử dụng là điều quan trọng để sử dụng sản phẩm an toàn trong thời gian dài.
• Để ý sản phẩm có bị nấm mốc hay không. Nấm mốc là điều tối kỵ, vì nếu sử dụng sản phẩm bị nấm mốc trong thời gian dài, sẽ dễ dẫn đến sự phá hủy tế bào, tiềm ẩn nguy cơ ung thư rất cao,...Vì vậy nếu phát hiện sản phẩm bị mốc, nhất định phải báo cho nhà sản xuất để được giải quyết hoặc hoàn tiền.
• Chú ý về liều lượng sử dụng. Tâm sen dược tính mạnh, khuyến cáo mọi người chỉ nên sử dụng từ 4-10g (khoảng nửa muỗng cafe) tâm sen mỗi ngày là đủ.

4. Thời điểm dùng trà tâm sen thích hợp

TH1: Uống trà tâm sen để giúp an thần, tập trung làm việc

Dược tính trong trà tâm sen rất mạnh, vậy nên có thể làm mát và hạ nhiệt cơ thể trong thời gian tức thì. Tuy nhiên, trà tâm sen tác động mạnh mẽ lên hệ thần kinh, chính vì thế, liều dùng tim sen chúng ta cần đặc biệt chú ý, chỉ nên dùng khoảng 4-10g và có thể kết hợp với các loại thảo dược khác như mật ong, kỷ tử, hoa cúc,…để cho tách trà thêm phần đặc sắc.

Thời điểm uống trà tim sen giúp an thần và tập trung làm việc nhất là lúc dùng xong bữa sáng hoặc trưa. Lưu ý: không nên uống trà khi bụng đang còn rỗng.

Dùng trà tâm sen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể minh mẫn, lấy lại năng lượng để làm việc hiệu quả. Đồng thời cũng giúp cơ thể được thanh lọc, nhẹ nhàng, thư thái hơn.

TH2: Uống trà tâm sen để có giấc ngủ sâu

Nên dùng vào thời điểm sau bữa tối từ 1 -2 giờ. Việc làm 1 cốc trà tâm sen nhẹ trước khi đi ngủ sẽ rất tốt cho giấc ngủ của bạn. Giúp bạn nhanh ngủ và ngủ sâu hơn.

> Xem thêm Sản phẩm trà tim sen Đồng Tháp hộp quà tặng 500g sang trọng tại đây