Hướng dẫn cách pha trà Tim Sen ngon đúng vị

Tim sen là phần mầm của hạt sen, là nơi chứa mọi tinh túy của cây sen, nhưng nếu sử dụng không đúng cách cũng có thể rước họa vào thân. Tim sen có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ, hạ khí huyết và cầm máu. Bài viết sau đây, shopthaoduoc.vn xin chia sẻ với quý vị và các bạn cách pha trà tim sen đúng chuẩn.

> Trị mất ngủ: Tác dụng hạ huyết áp tốt không ngờ từ nụ hoa tam thất
> Hướng dẫn cách sao vàng hạ thổ tim sen - Vì sao nên sao vàng hạ thổ tim sen?

Cô Xuân (Linh Trung - Thủ Đức) khó ngủ, mất ngủ cả đêm nhiều tuần nay. Đọc thông tin trên mạng, co tìm mua tim sen về hãm trà uống. Cô thấy nhiều người cũng sử dụng tim sen và ngủ tốt nhưng không hiểu vì sao, cô đã dùng 1 tuần liền, chẳng những vẫn không ngủ được mà còn khó ngủ hơn kèm theo mệt mỏi hay, đau bụng, đi ngoài... Cô quyết định đi khám bác sỹ thì mới tá hỏa rằng mình đã không biết cách sử dụng tim sen.

Bác sỹ chia sẻ rằng, không phải người nào cũng nên dùng trà tim sen để trị mất ngủ và không phải cứ mua tim sen khô về hãm trà uống như trà bình thường là có kết quả. Dùng sai cách dễ phản tác dụng như chơi.

1. TRƯỚC KHI SỬ DỤNG TRÀ TIM SEN KHÔ CẦN THUỘC LÒNG 5 THÔNG TIN SAU:

Tim sen (Tâm sen) chính là mầm của hạt sen, là nơi tập trung tinh túy của cây sen: Trong y học cổ truyền tim sen còn có tên gọi là Liên tâm. Theo ghi chép Đông y, tim sen được cho là có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, trấn kinh an thần thường sử dụng để trị mất ngủ, khó ngủ.

Tim sen (Tâm sen) có vị đắng, tính hàn, quy kinh tâm: Vì thế, Tim sen dùng tốt cho người mất ngủ ở trường hợp sau: Người có biểu hiện thể nhiệt, mất ngủ kèm theo bốc hỏa, hay ù tai, khô miệng, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác….

Những người mất ngủ nhưng ở thể hư nhược, thể hàn với biểu hiện: cơ thể mệt mỏi, kén ăn, chán ăn, chất lưỡi nhợt nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược... thì không nên sử dụng trà tim sen để tránh tình trạng trầm trọng hơn.

Người tính hàn, lạnh bụng khi uống tim sen dễ gây rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy,...

Trong Tim sen thành phần có tác dụng giúp an thần là alcaloid: Alcaloid tác động lên hệ thần kinh giúp an thần, dễ ngủ, nhưng cũng dễ gây độc tố cho cơ thể.

Cụ thể, khi sử dụng đúng liều lượng (tùy thể trạng mỗi người), Tim sen sẽ phát huy hết công dụng, giúp an thần dễ ngủ nhưng nếu hãm quá đặc (liều cao) có thể dẫn tới tình trạng tim đập nhanh, thần kinh bất an, hay hồi hộp, dẫn tới mất ngủ, khó ngủ hơn.

Không nên sử dụng lâu dài tim sen Dùng một thời gian dài sẽ gây tích lũy độc tố cho cơ thể, nên sử dụng khoảng một tuần rồi ngưng, để cơ thể có thời gian đào thải độc tố. Khi sử dụng tim sen mà thấy cơ thể mệt mỏi, khó ngủ hơn thì nên ngưng.

Dễ bị nhờn (lờn) thuốc, không giải quyết cái gốc rễ để có giấc ngủ ổn định lâu dài Alcaloid trong tim sen tác động lên hệ thần kinh tức thời giúp an thần, tạo giấc ngủ ngay nhưng tác dụng phục hồi thần kinh chưa mạnh. Người mất ngủ dùng 1 thời gian ngắn sẽ dễ ngủ hơn, nhưng khi ngưng sử dụng có thể sẽ mất ngủ trở lại, do hệ thần kinh vẫn yếu, cơ thể không tự điều tiết giấc ngủ một cách tự nhiên.

2. SỬ DỤNG TIM SEN (TÂM SEN) NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG?

- Việc đầu tiên là cân lựa chọn kỹ Tim sen có nguồn gốc rõ ràng, tim sen không bị nấm mốc, đảm bảo chất lượng, tránh nhiễm độc khi dùng.

- Nên Sao vàng trước khi sử dụng để làm giảm tính hàn (lạnh) của Tim sen

- Kiểm soát liều dùng thích hợp đối với bản thân mình.

Lúc đầu nên sử dụng ít, hãm loãng từ 1-3 g sau tăng dần đến khi có giấc ngủ ngon. Nếu bị tình trạng mệt mỏi, hay hồi hộp, tim đập mạnh thì nên giảm lượng tim sen hoặc ngưng sử dụng.

Dùng trong vòng 1 tuần mà không có kết quả tốt thì nên ngưng sử dụng.

- Không nên dùng trà tim sen liên tục trên 1 tháng để hạn chế tích lũy độc tố cho cơ thể

- Cần giải quyết gốc rễ của việc mất ngủ giúp phục hồi thần kinh từ đó sẽ có giấc ngủ ngon tự nhiên.

3. CÁCH PHA TRÀ TIM SEN NGON ĐÚNG VỊ NHƯ SAU:

Nguyên liệu cần chuẩn bị để pha trà tim sen:

- Nước tinh khiết, đun sôi 100 độ.

- 3g tim sen khô (khoảng 1 thìa cafe)

- 1 ấm trà.

cách pha trà tim sen như sau:

B1: Cho 3g tim sen khô vào bình trà (khoảng 1 thìa cafe)

B2: Tráng 1 lần nước sôi, lắc nhẹ rồi đổ nước đi để đánh thức trà tim sen, giúp tim sen dậy mùi thơm và nở đều.

B3: Đổ nước sôi đầy tách trà sau đó đổ nước sôi xung quanh tách trà trong vòng 1 phút.

B4: Rót trà tim sen ra tách nhỏ và thưởng thức.

Trà tim sen nên dùng lúc ấm, vị thơm, đắng thanh, thích hợp cho người sành trà thưởng thức!

Cách pha trà tim sen trên giúp bạn có một tách trà ngon giữ được, sắc, hương và vị tim sen đúng chuẩn.

4. ĐỊA CHỈ MUA TRÀ TIM SEN UY TÍN TẠI TP HỒ CHÍ MINH:

Trà tim sen của shopthaoduoc.vn là tim sen từ Đồng Tháp Mười, vùng trồng sen lớn nhất của Việt Nam. sản lượng và chất lượng ổn định, giá cả cạnh tranh. Sản phẩm tim sen được thu hoạch và phơi khô, đóng gói hút chân không, an toàn vệ sinh thực phẩm và bảo quản được lâu, tránh mối mọt.