Phòng Và Chữa Trị Mụn Trứng Cá Bằng Các Loại Nước Ép Tự Nhiên
Mụn trứng cá là một vấn đề về da phổ biến, gây không ít phiền toái cho nhiều người. Việc điều trị mụn không chỉ dừng lại ở việc sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da mà còn cần sự hỗ trợ từ bên trong cơ thể. Các loại nước ép từ trái cây và rau củ không chỉ giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm mụn và làm đẹp da. Dưới đây là một số công thức nước ép dễ làm, ngon miệng và hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.
> Bí Quyết Giảm Cân Và Ngăn Ngừa Phù Thũng Với Nước Ép Từ Táo Và Cần Tây
> Nước Ép Điều Hòa Đường Ruột - Giải Pháp Tự Nhiên Cho Sức Khỏe Tối Ưu
1. Nước ép xoài, quýt và dâu tây:
Nguyên liệu cho loại nước ép này gồm 100g xoài, 50g dâu tây, 50g quýt, 5g bồ công anh và đá viên. Đầu tiên, rửa sạch dâu tây và bỏ cuống. Quýt giữ nguyên vỏ, cắt thành miếng, còn xoài thì bỏ hạt và dùng thìa lấy thịt quả. Bồ công anh cũng cần được rửa sạch. Sau khi chuẩn bị xong, cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép để lấy nước. Cuối cùng, thêm một chút đá viên để tạo cảm giác mát lạnh khi thưởng thức. Theo Đông y, xoài không chỉ giúp giải khát mà còn có lợi cho dạ dày, giảm nôn mửa và chóng mặt. Y học hiện đại cũng khẳng định xoài chứa nhiều vitamin A và C, giúp cải thiện thị lực, làm chậm quá trình lão hóa tế bào và ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Nước ép từ xoài, quýt và dâu tây không chỉ có tác dụng điều trị mụn trứng cá mà còn giúp ngăn ngừa dị ứng. Thức uống này đặc biệt phù hợp cho những phụ nữ công sở bận rộn. Tuy nhiên, người có bệnh ngoài da hoặc u bướu nên tránh ăn xoài, và không nên ăn quá nhiều xoài cùng một lúc hoặc kết hợp với thực phẩm cay để tránh bệnh vàng da.
2. Nước ép dưa hấu và đường đỏ:
Nguyên liệu cần có là 200g dưa hấu, 100g chanh, 10g mật ong và 15g đường đỏ. Rửa sạch chanh và cắt lát. Dưa hấu cũng cần được rửa sạch, bỏ vỏ và lấy thịt quả. Đầu tiên, cho chanh vào máy ép lấy nước, sau đó đổ vào cốc và thêm mật ong, trộn đều. Tiếp theo, cho dưa hấu vào máy ép lấy nước, rồi thêm đường đỏ vào hỗn hợp. Khi rót nước ép vào cốc, hãy rót nhẹ từng lớp để tạo độ thẩm mỹ. Thức uống này giúp kiềm dầu, làm sạch da và ngăn ngừa dị ứng da, rất phù hợp cho những ai có làn da nhờn và dễ bị kích ứng.
3. Nước ép táo, cà rốt và sơn trà:
Nguyên liệu bao gồm 100g cà rốt, 100g sơn trà, 50g táo, 50g chanh và đá viên. Cắt cà rốt và táo thành miếng nhỏ, sơn trà bỏ vỏ và hạt, chanh cắt lát. Lần lượt cho cà rốt, sơn trà, táo và chanh vào máy ép lấy nước. Cuối cùng, đổ nước ép ra cốc và thêm đá viên để tăng độ mát. Theo Đông y, sơn trà có vị đắng, tính ôn hòa, giúp thanh lọc phổi, chữa ho và giảm tổn thương cho dạ dày. Y học hiện đại cũng chứng minh rằng thường xuyên ăn sơn trà có thể giúp nhuận phế, lợi tiểu, kích thích tiêu hóa và thanh nhiệt. Tuy nhiên, người có tỳ vị hư nhược hoặc bị tiểu đường nên cẩn thận khi dùng.
4. Nước ép quýt, cần tây và chanh:
Nguyên liệu cần có là 100g quýt, 30g cần tây, 25g chanh và đá viên. Rửa sạch cần tây, quýt bỏ cùi và hạt. Bẻ cong cần tây rồi bọc quanh thịt quả của quýt, chanh cắt lát. Cho quýt bọc cần tây và chanh vào máy ép lấy nước. Thêm đá viên sau khi hoàn thành. Thức uống này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn làm mờ tàn nhang và giảm mụn trứng cá. Đối với gàu lâu ngày, một cốc nước chanh trộn với rượu nếp Nhật Bản và mật ong, sau đó quét lên da đầu khô, có thể giúp giảm gàu hiệu quả.
5. Nước ép bưởi và cà chua:
Nguyên liệu bao gồm 200g bưởi, 100g cà chua, 15g mật ong và 200ml nước lạnh. Rửa sạch bưởi, bổ đôi lấy thịt quả, sau đó cho vào máy ép lấy nước. Cà chua rửa sạch, cắt miếng, rồi cho vào máy cùng nước bưởi và nước lạnh để ép lấy nước. Thêm mật ong vào trước khi uống để tăng vị ngọt tự nhiên. Nước ép từ bưởi và cà chua giúp da căng bóng, thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ cơ thể bài trừ độc tố, ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển.
Các loại nước ép trên không chỉ giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ cơ thể thanh lọc, bổ sung vitamin và khoáng chất. Việc sử dụng đều đặn những thức uống này kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh sẽ mang lại hiệu quả tốt trong việc điều trị và phòng ngừa mụn trứng cá. Hãy thử áp dụng các công thức này và cảm nhận sự thay đổi tích cực từ bên trong cơ thể bạn.
Nguồn: Tổng Hợp