Mẹo vặt trị say tàu xe
Say tàu xe là một rối loạn của tai trong gây ra bởi sự chuyển động. Não cảm nhận sự chuyển động thông qua ba con đường khác nhau của hệ thần kinh gửi tín hiệu đến từ tai trong và cơ thể. Khi đi tàu xe, máy bay, do có sự chuyển động, bộ phận tai trong gồm ốc tai, tiền đình ở một số người nhạy cảm bị kích thích không tương hợp với mắt nhìn sự chuyển động (mắt thấy được sự chuyển động nhưng tai trong truyền tín hiệu cho bộ não rằng không có chuyển động) tác động đến dạ dày khiến cho tình trạng say tàu xe diễn ra. Đối tượng dễ bị say tàu xe nhiều là trẻ em tuổi từ 2 - 12, phụ nữ đặc biệt trong thời kỳ mang thai, hành kinh, hoặc sử dụng nội tiết tố, bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu, người tâm lý yếu nghĩ rằng mình dễ say tàu xe. Sau đây là nhiều cách giúp giảm triệu chứng khó chịu của say tàu xe.
> Top 7 mẹo vặt hay chữa cảm mạo hiệu quả thấy rõ
> Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu tràm cho bé
Day bấm huyệt:
Trị say tàu xe bằng cách day bấm các huyệt sau đây, mỗi huyệt day khoảng 5, day trước khi lên tàu xe khoảng 30 phút.
+ Hợp cốc: Khép hai ngón cái và ngón trỏ thì huyệt nằm ở khe giữa khối cơ nằm giữa hai xương bàn tay I và II.
+ Phong trì: Chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
+ Thần môn: Ở trên lằn cổ tay chỗ lõm giữa xương trụ và xương đậu.
+ Nội quan: Từ lằn cổ tay đo lên 2 thốn giữa gân cơ gan tay lớn và gan tay bé.
+ Thái dương: Giao điểm đuôi mắt và cung chân mày. Day huyệt có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu, tăng trao đổi chất cục bộ và giúp cho người khỏe mạnh, đầu óc tỉnh táo, sáng mắt, hết mệt mỏi.
Một số loại thực phẩm có tinh dầu:
+ Quýt, chanh: Mang theo một quả quýt hoặc chanh khi lên xe. Tinh dầu cùng hương thơm dìu dịu từ vỏ quýt, vỏ chanh sẽ giúp bạn đỡ say và cảm thấy dễ chịu hơn. Ăn quýt hoặc chanh, vị chua sẽ kích thích thần kinh tỉnh táo hơn.
+ Gừng tươi: Ngửi hương thơm cay hăng tự nhiên của gừng hoặc dùng trà gừng cũng là một phương pháp hữu hiệu. Bạn có thể uống trước trà gừng khi đi. Ngậm kẹo gừng cũng là được.
Một số thói quen tốt cải thiện say tàu xe:
+ Dùng khẩu trang: Giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu.
+ Không đọc sách báo: Không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, do sự chuyển động của xe làm sách báo di chuyển, mắt phải di chuyển theo dễ làm chóng mặt, buồn nôn.
+ Nhai kẹo cao su: Cử động nhai có thể giúp làm giảm các tác động do xung đột tín hiệu giữa mắt và tai gây ra.
+ Tránh ngồi cạnh người cũng say xe: Ngồi bên cạnh người bị say xe sẽ khiến bạn say xe ngay lập tức. Do đó, nên tránh ngồi cạnh những người cũng bị say xe như bạn.
+ Ngủ một chút nếu có thể: Giấc ngủ trên xe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc chống lại cơn say. Nếu có thể, hãy ngủ một chút để quên cảm giác say.
+ Cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác: Đây là một trong những chú ý quan trọng vì rất nhiều người mắc phải. Sự tập trung khiến bạn thoát khỏi cảm giác say và hãy cố gắng nhìn vào một hình ảnh phía trước trên đường.Trên đây là những mẹo chống say xe rất hiệu quả, bạn có thể chọn cách nào phù hợp với mình, hi vọng nó sẽ giúp cho hành trình di chuyển của bạn trở nên dễ dàng và vui vẻ hơn.
Nguồn: MẸO VẶT DÂN GIAN (NHIỀU TÁC GIẢ)
NHÀ XUẤT BẢN THANH NIÊN