Tổng hợp những mẹo giúp mẹ bầu sinh con trắng trẻo xinh xắn
Việc sinh con khỏe mạnh và đẹp đẽ luôn là mong mỏi của các bậc cha mẹ. Là ai cũng vậy, họ đều mong con mình nhận được những điều tốt đẹp nhất vào mọi lúc. Vậy, làm sao để có thể giúp bé vừa trắng trẻo xinh xắn ngay trong giai đoạn còn thai kì ? bài viết này sẽ phần nào giúp bạn tìm hiểu đôi nét về điều đó.
Đầu tiên chính là một mẹo được xem là một mẹo truyền tai trong dân gian được nhiều người biết đến và làm theo, đó chính là trong thời gian mang thai, các mẹ thường ngắm những hình ảnh của những bé gái xinh đẹp, trắng trẻo và hay cười. Ông bà ta tin rằng, nếu các mẹ trong thời gian thai kì thường xuyên nhìn vào những hình ảnh đẹp đẽ thì các bé khi sinh ra cũng sẽ mang những nét đẹp giống vậy. Tuy nhiên, dù sao đi nữa thì đây cũng chỉ là một mẹo truyền tai, chưa được kiểm chứng cũng như sự công nhận của bất kì nghiên cứu nào, chính vì thế mà các mẹ có thể tham khảo chúng hoặc làm theo tùy từng người mà cũng không nên quá tin tưởng vào mẹo này.
> Tổng hợp những loại trà giúp bạn ngủ ngon hơn
> Tổng hợp 5 mẹo dân gian lưu truyền trị hôi miệng cực hay
Tiếp đến, là một mẹo khoa học hơn nhiều, đó chính là việc sử dụng các loại thức ăn, đồ uống phù hợp, mang lại nhiều dưỡng chất giúp con sinh ra trắng đẹp. Sau đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về mẹo này thông qua các ý chính sau:
1. Nếu muốn giúp bé có làn da trắng trẻo, sáng hồng:
Ngoài việc phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thì các chất dinh dưỡng được cung cấp cho bé trong quá trình thai kì cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng ảnh hưởng đến làn da bé. Thông thường, nếu muốn bé có làn da đẹp, các mẹ nên chú trọng vào việc bổ xung vitamin C cho bé thông qua các loại trái cây như: cam, quýt, bưởi, dâu tây, chanh, ... Những loại trái cây này khi được hấp thụ vào cơ thể bé, sẽ hình thành nên 1 lớp colagen giúp da bé trở nên trắng sáng, mịn màng. Không những vậy, các loại rau xanh như: rau cải ngọt, rau bina, rau muống, ... ( đa phần là các loại rau đậm màu xanh ) cũng cần được bổ xung cho mẹ trong quá trình thai khì để cung cấp cho bé những chất chống oxi hóa, từ đó giúp giảm đi lượng sắc tố đen bên trong da, làm làn da bé khi sinh ra được trắng sáng tự nhiên.
2. Nếu muốn giúp bé có mái tóc đen, khỏe:
Tương tự như việc phải bổ xung dưỡng chất cần thiết cho trẻ, việc muốn bé có mái tóc đen, khỏe đẹp cũng phụ thuộc vào lượng vitamin B được cung cấp trong giai đoạn thai kì. Nếu mẹ thường xuyên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin B như: bí ngô, rau dền, cháo yến mạch, đậu phộng, rong biển, hạnh nhân, cà chua, ... thì sẽ giúp cơ thể bé thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào máu, từ đó tạo ra nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho nang tóc phát triển, từ đó giúp bé có một mái tóc đen óng ả, khỏe đẹp.
3. Nếu muốn sinh con có đôi mắt sáng:
Đôi mắt sáng cũng là một điểm đẹp nếu bé nhà bạn sở hữu nó. Một đôi mắt sáng sẽ khiến khuôn mặt của bé sáng bừng lên, tạo cảm giác dễ nhìn và thông minh hơn hẳn. Để có thể giúp bé có một đôi mắt sáng, trong giai đoạn thai kì, phụ nữ nên ăn thường xuyên các loại thực phẩm hỗ trợ vitamin A, trong đó có thể kể đến như: gan động vật, dầu gan cá tuyết, cà chua, rau xanh, tái cây khô, lòng đỏ trứng, cà rốt, sữa, ... . Nếu mẹ bầu hấp thụ đủ lượng vitamin A trong các loại thực phẩm này sẽ giúp làm tăng hoocmon hemoglobin bên trong trẻ, giúp đôi mắt trẻ khi sinh ra sáng ngời. Tuy nhiên, bạn cũng không nên vì thế mà quá lạm dụng chúng, cách tốt nhất để có thể áp dụng đem lại hiệu quả cao chính là hỏi ý kiến của bác sĩ về liều lượng cần cung cấp vitamin A ở mỗi giai đoạn thai kì khác nhau.
4. Nếu muốn sinh con có chiều cao lý tưởng và hàm răng chắc khỏe:
Các mẹ hãy bổ xung nhiều canxi và vitamin D trong giai đoạn thai kì để đạt được mong muốn này. Việc bổ xung lượng vitamin D và canxi sẽ thúc đẩy hệ cơ xương và răng phát triển tốt. Điều này giúp răng bé trở nên khỏe và đẹp hơn, đồng thời, chiều cao bé cũng sẽ lý tưởng hơn. Không chỉ trong thời gian mang thai, mà ngay cả sau khi sinh, các mẹ nên bổ xung vitamin D vào giai đoạn những năm đầu tiên của trẻ.
Trên đây là những mẹo trong dân gian và dựa trên khoa học nhằm giúp các mẹ bầu có thể sinh được con trắng trẻo dễ thương. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho mọi người những kiến thức cần thiết về những loại dinh dưỡng có thể hỗ trợ bé từ giai đoạn thai kì. Từ đó, có thể áp dụng để sử dụng chúng trong cuộc sống hằng ngày nhằm đem tới một sức khỏe tốt và sinh ra những đứa trẻ dễ thương.