Những Bài Trà Dược Hay Chữa Bệnh Tăng Huyết Áp
Tăng huyết áp, hay còn được gọi là lên tăng xông, là một tình trạng bệnh mạn tính mà áp lực của máu trong hệ thống động mạch tăng cao. Dưới đây là một số bài thuốc sử dụng trà dược được khuyến khích cho những người mắc tăng huyết áp để phòng tránh các biến chứng trong những ngày trời lạnh.
> Tổng hợp những loại trà giúp bạn ngủ ngon hơn
> Hướng dẫn sử dụng vỏ quế, bột quế khô
Bài 1: Chè Búp Non và Chi Tử
Chè búp non và chi tử là hai loại dược liệu được sử dụng để giảm huyết áp và làm dịu các triệu chứng như đau đầu và chóng mặt. Cách pha chế đơn giản bằng cách đun 30gam chè búp non và 30gam chi tử trong 800-1000ml nước cho đến khi còn lại 400-500ml. Nước được uống ấm và chia thành hai lần uống trong ngày, buổi sáng và buổi chiều.
Bài 2: Hoa Cúc, Hoa Hòe và Chè Xanh
Hoa cúc, hoa hòe và chè xanh được biết đến với khả năng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm huyết áp. Cách chuẩn bị đơn giản bằng cách ngâm 3gam hoa cúc, 3gam hoa hòe và 3gam chè xanh trong nước sôi trong 5 phút, uống mỗi ngày 1 thang.
Bài 3: Lá Đỗ Trọng và Chè Búp Xanh
Lá đỗ trọng và chè búp xanh có công dụng bổ gan thận và giảm huyết áp. Cách sử dụng đơn giản bằng cách trộn lượng tương đương dạng bột của hai loại dược liệu, đóng thành từng túi nhỏ bằng giấy lọc, mỗi túi 6g. Mỗi lần uống, một túi bột được pha trong nước sôi 10 phút và uống nóng, mỗi ngày 1-2 lần.
Bài 4: Sơn Tra và Lá Sen
Sơn tra và lá sen được biết đến với khả năng giảm mỡ trong máu và hỗ trợ giảm huyết áp. Để sử dụng, 15gam sơn tra và 12gam lá sen được đun sôi trong nước hoặc pha nước sôi. Mỗi ngày uống 1 thang.
Bài 5: Hạ Khô Thảo, Ích Mẫu Tử, Thảo Quyết Minh, Thạch Cao Sống, Hoàng Tinh, Chè, Hòe Giác và Câu Đằng
Các thành phần này có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm huyết áp. Để sử dụng, các loại dược liệu này được đun sôi trong nước, sau đó lọc lấy nước rồi đổ nước đun thêm một lần nữa. Hai phần nước hòa lại với nhau là uống được. Liều lượng khuyến nghị là mỗi ngày 1 thang, chia làm 3 lần uống trong ngày.
Bài 6: Thiên Ma, Chè Xanh và Mật Ong
Thiên ma, chè xanh và mật ong kết hợp lại có thể giúp bình ổn tâm trạng, giảm căng thẳng và hỗ trợ giảm huyết áp. Cách chuẩn bị đơn giản bằng cách đun nước với thiên ma và chè xanh, sau đó thêm mật ong khi uống. Uống ngày một thang, chia thành hai lần mỗi ngày.
Bài 7: Tâm Sen
Tâm sen có tác dụng làm dịu tâm trạng, giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ giảm huyết áp. Cách sử dụng đơn giản là ngâm tâm sen trong nước sôi trong 5-10 phút trước khi uống. Uống một hoặc hai lần mỗi ngày.
Bài 8: Hoa Đại Khô, Hoa Hòe và Hạt Thảo Quyết Minh
Hoa đại khô, hoa hòe và hạt thảo quyết minh sao đen khi kết hợp lại có thể giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm huyết áp. Cách sử dụng bao gồm hãm nước sôi với bột từ các loại dược liệu và uống một hoặc hai lần mỗi ngày, với liều lượng khuyến nghị là 1-2 thìa cà phê bột mỗi lần uống.
Bài 9: Lá Hồng, Sơn Tra và Chè
Lá hồng, sơn tra và chè được kết hợp lại có thể giúp hoạt huyết và giảm áp. Cách sử dụng đơn giản bằng cách hãm trong nước sôi và uống ngày một thang, phân chia thành nhiều lần trong ngày.
Những bài trà dược trên có thể giúp hỗ trợ giảm huyết áp và giảm các triệu chứng liên quan đến tăng huyết áp. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.