Bí đao là một loại quả đã khá quen thuộc với mọi người, những ngày hè nắng nóng mà có bát canh bí đao ăn kèm với cơm thì còn gì tuyệt vời hơn. Mọi người thường quen việc bí đao dùng làm thực phẩm để nấu ăn, nhưng ít người biết trà bí đao cũng mang lại nhiều tác dụng đối với sức khoẻ chúng ta. Vậy trà bí đao thái lát sấy khô có tác dụng gì? và cách sử dụng trà bí đao sấy khô như thế nào? Xin mời quý độc giả hãy cùng shopthaoduoc.vn tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1. GIỚI THIỆU VỀ BÍ ĐAO:

Bí đao có 2 loại là bí phấn hoặc bí đao chanh.
Có tên khoa học: Benincasa hispida.
Là loài thực vật thuộc họ Bầu bí dạng dây leo, trái ăn được, thường dùng nấu lên như một loại rau.

Mô tả cây:

Bí đao có mặt tại khắp Đông Nam Á nhưng trồng nhiều nhất ở Việt Nam chúng ta. Cây có sức tăng trưởng mạnh, chịu được nắng nóng như miền trung hoặc khí hậu lạnh của miền Bắc. Dây bí đao có nhiều lông hơn những cây cùng họ bầu bí. Lá bí đao to, bề ngang từ 10–20 cm. Hoa bí đao có màu vàng, mọc ngay nách lá, là hoa đơn

Khi quả bí đao còn nhỏ, có nhiều lông tơ bao phủ để bảo vệ trái. Khi quả lớn dần, màu quả lốn đốm và có phủ phấn trắng bên ngoài. Quả bí đao khi già có thể đạt đến kích thước 2m. Bên trong chứa rất nhiều hạt dẹt. Thường người ta trồng bí đao cho leo giàn, nhưng nếu tiết kiệm cũng có thể cho bí đao bò lan trên mặt đất.

Phân bố, thu hái, chế biến:

Bí đao có mặt khắp cả nước, nhưng sản lượng nhiều nhất là miền trung và tây nguyên. Bí đao thường được dùng để làm thực phẩm, nấu nhiều món ăn ngon. Nhưng bí đao phơi hoặc sấy khô cũng có thể dùng làm trà uống đem lại nhiều công dụng cho sức khoẻ. 

Thành phần hóa học quả bí đao

Thành phần trong quả bí đao hầu hết là nước, không chứa lipid, chỉ số hàm lượng natri rất thấp. Cứ 100g bí xanh có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19 mg canxi, 12 mg photpho, 0,3 mg sắt và nhiều loại vitamin như Caroten, B1, B2, B3, C,…

Trong quả bí đao còn chứa hàm lượng dầu thực vật tương đối, có lợi cho da và tóc. Hạt bí, vỏ bí, lá bí, dây bí, hoa bí đều có thể làm thuốc và là thức ăn hằng ngày rất tốt. 

Hạt bí đao chứa ureaza.

2. CÔNG DỤNG CỦA TRÀ BÍ ĐAO SẤY KHÔ:

Trà bí đao sấy khô tốt cho thị lực

Trong quả bí đao có chứa một lượng lớn vitamin B2. Ăn hoặc dùng trà bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn bổ sung lượng vitamin B2 tự nhiên cho cơ thể, giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ rối loạn mắt. Uống trà bí đao hằng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hoá điểm vàng ở người cao tuổi.

Sử dụng trà bí đao sấy khô tốt cho hệ tim mạch

Trong quả bí đao còn chứa lượng lớn Kali và vitamin C. Vì vậy uống trà bí đao rất tốt cho người có vấn đề về tim mạch. Kali giúp giãn mạch một cách tự nhiên, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, giảm áp lực lên mạch máu. Vì vậy dùng trà bí đao hằng ngày giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Uống trà bí đao giúp cải thiện hệ miễn dịch

Do cung cấp lượng lớn vitamin C nên dùng trà bí đao còn giúp nâng cao hệ miễn dịch. Vitamin C tốt cho sự sản sinh các tế bào bạch cầu mới, giúp hệ miễn dịch được nâng cao hơn.

Dùng trà bí đao còn giúp cải thiện chiều cao

Ngoài tăng hệ miễn dịch, vitamin C trong trà bí đao còn giúp bạn tăng cường sản xuất collagen, một protein chính của cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho hay, vitamin C còn cải thiện xương và mô liên kết, cơ bắp và các mạch máu. Vì thế tốt cho sự phát triển chiều cao khi mỗi ngày cung cấp đầy đủ lượng vitamin C thông qua việc uống trà bí đao.

Cải thiện hệ tiêu hoá nhờ dùng bí đao

Chất xơ có trong trái bí đao đóng vai trò quan trọng trong một chế độ ăn lành mạnh. Nhờ cung cấp chất xơ cho cơ thể thông qua việc ăn bí đao, mà hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru, giảm tình trạng táo bón, hay chướng bụng.
Vì vậy bổ sung chất xơ chỉ đơn giản bằng việc ăn canh bí đao, một tuần nên ăn 1-2 lần canh bí đao để hệ tiêu hoá được ổn định.

Trà bí đao giúp giảm cân, giữ dáng cho chị em

Như trên đã đề cập, bí đao chứa nhiều chất xơ dạng sợi, rất tốt cho quá trình tiêu hoá, hàm lượng chất béo hầu như không có. Ngoài ra trà bí đao còn có tác dụng ngăn tích tụ mỡ thừa, vì vậy trà bí đao rất thích hợp cho chị em phụ nữ giảm cân. Trà bí đao rất lành tính, mỗi ngày chị em có thể dùng 1-2 cốc trà bí đao, hiệu quả sau 3 tuần thấy rõ.

3. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRÀ BÍ ĐAO SẤY KHÔ:

Dùng 5-7 lát bí đao cho 1 bình trà 500ml.

Rót nước sôi đầu tiên vào bình trà đã có 5-7 lát bí đao sấy khô, và đổ ngay ra (tráng trà).

Rót phần nước sôi còn lại vào bình trà và đậy nắp, chờ 5p là có thể thưởng thức.

Trà bí đao có vị ngọt nhẹ, thơm mùi bí đao, rất dễ uống. Nếu giảm cân thì chị em không cần cho thêm đường. Chỉ cần pha bí đao với nước sôi là có thể dùng ngay.

Nếu muốn hương vị thơm ngon hơn có thể kết hợp với lá dứa hoặc hạt é, mủ trôm để tăng hiệu quả giải nhiệt thanh lọc cơ thể.

4. NHỮNG ĐỐI TƯỢNG NÊN DÙNG TRÀ BÍ ĐAO SẤY KHÔ:

Những đối tượng sau đây nên dùng trà bí đao hằng ngày để hỗ trợ cải thiện sức khoẻ cơ thể.

• Người béo phì, thừa cân, mỗi ngày 2 ly trà bí đao, sau 3 tuần hiệu quả giảm cân sẽ rõ.
• Người có hệ tiêu hoá kém.
• Người hay đầy hơi chướng bụng.
• Người có vấn đề về tim mạch.
• Người có thị lực yếu.

Theo Đông y, bí đao có vị ngọt, tính mát, không độc. Tác dụng thanh phế mát vị, sinh tân, hoá đàm, lợi đại tiểu tiện… Dùng tốt cho hầu hết cho người có dấu hiệu mệt mỏi, ho khan, nóng ruột, phiền khát, tiểu rắt buốt.

5. MUA TRÀ BÍ ĐAO SẤY KHÔ UY TÍN GIÁ TỐT TẠI SHOPTHAODUOC.VN

Nếu quý khách có nhu cầu mua Trà bí đao sấy khô xin gọi cho chúng tôi qua số điện thoại 0931 22 0101
shopthaoduoc.vn nơi bán Lá sen khô uy tín, chất lượng.