Hướng dẫn cách dùng cây thuốc nam hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ
Mất ngủ là một chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: mắc bệnh lý, lo âu hay căng thẳng, mất ngủ do dùng thuốc, chất kích thích, lệch múi giờ, ăn quá no vào buổi tối...
Cây mắc cỡ chữa mất ngủ:
Dùng độc vị cây xấu hổ hoa tím (cây mắc cỡ) 15g hoặc phối hợp với cúc bạc đầu 15g, chua me đất 30g sắc uống hằng ngày vào buổi tối và trước khi đi ngủ 30 phút. Dùng cho người lao động trí óc, suy nhược thần kinh, tim hồi hộp, mất ngủ...
> Bạn đã biết công dụng giải cảm và trị mất ngủ từ hành tây chưa?
> Lá mơ: Vị thuốc chữa kiết lỵ và giảm men gan hiệu quả
Nhân hạt táo chua chữa mất ngủ:
Dùng 20g nhân hạt táo chua đập dập sắc uống trong ngày. Dùng cho người hồi hộp đánh trống ngực, luôn trong tình trạng buồn phiền lo lắng, mất ngủ...
Tim sen chữa mất ngủ:
Dùng tim sen 2-3g hãm chè uống trong ngày, giúp trị chứng mất ngủ, lo lắng, tim hồi hợp, miệng háo khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, tăng huyết áp, ngủ hay mơ, ngủ không sâu giấc, giúp giảm stress, căng thẳng thần kinh.
Đậu đen chữa mất ngủ:
Dùng 30g đậu đen, hạt sen để cả tâm (sao vàng) 15g, lá vòng 15g, lá dâu tằm 20g, lạc tiên 15g, thảo quyết minh (sao vàng) 8g. Sắc uống ngày 1 thang, dùng liên tục 10 - 15g. Trị mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, tâm phiền miệng khát, đêm ra mồ hôi trộm...
Lạc tiên trị mất ngủ:
Dùng 8-16g lạc tiên sắc uống trong ngày, uống liên tục 10 - 15 ngày hoặc kết hợp với lá vông 16g, lá dâu 20g, tâm sen 2g sắc uống hay nấu thành cao lỏng, mỗi ngày dùng 2-5g, chia nhiều lần uống, nên uống trước khi đi ngủ. Trị suy nhược thần kinh, mất ngủ, tâm trạng bứt rứt...
Lưu ý khi bị mất ngủ:
Để chứng mất ngủ được cải thiện nhanh chóng, cần xác định rõ nguyên nhân mất ngủ như: bệnh lý, stress, chất kích thích... Không ăn quá no và uống các chất kích thích vào buổi tối, cân bằng công việc giải tỏa căng thẳng thần kinh, không nên để máy tính, tivi trong phòng ngủ...
Theo: Sức Khỏe Từ Thiên Nhiên - Cây Thuôc Nam (Nhà Xuất Bản Thanh Hóa)