Qủa óc chó nhiều người khi nghe đến loại quả này hẳn rất tò mò không biết đây là quả gì ? quả óc chó có tác dụng gì? Bà bầu ăn có tốt không? chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!.

Qủa óc chó có tên tiếng anh là Walnuts là một loại cây có hoa, bao gồm những loại cây thân gỗ ở bộ Dẻ , từ thời xa xưa quả óc chó được gọi là loại hạt của các vị thuần , loại hạt này chủ yếu được trồng ở Canifornia walnuts - Mỹ USA Nga, Canada và Trung quốc. Ở Việt Nam quả óc chó được trồng ở một số tỉnh miền núi phía Bắc.

1. Giá trị dinh dưỡng:

Hạt óc chó là một loại hạt có hàm lượng giá trị dinh dưỡng rất cao có đầy đủ những chất đạm, lipit lành mạnh, chất xơ, chất chống oxy hoá, các vitamin và dinh dưỡng. Hạt óc chó rất thơm và bùi, nhân của hạt óc có chứa hàm lượng omega -3 cao có chức năng chống viêm hiệu quả, đồng thời có nhiều chất chống oxy hoá đồng thời bổ sung nhiều chất khoáng có lợi cho sức khoẻ con người như: Canxi, sắt, magie, phootpho, kali, kẽm, vitamin B6.

2. Công dụng của hạt óc chó:

Qủa óc chó rất tốt cho bà bầu:

Nhân hạt óc chó giàu Omega – 3, Vitamin E và một số chất như Phốt pho, Axit amin L- Arginne  rất tốt cho bà bầu. Trong quả óc chó có hàm lượng Omega – 3 cao gấp năm lần so với cá hồi giúp phát triển đại não và của trẻ nhỏ, chính vì vậy các chị em phụ nữ có bầu nên ăn hạt óc chó trong suốt quá trình mang thai khi em bé sinh ra sẽ rất thông minh và khoẻ mạnh. Chất béo trong quả óc chó rất phong phú. Nếu một người phụ nữ mang thai thiếu chất béo hoặc trong quá trình mang thai không thích ăn dầu mỡ động vật có thể ăn nhiều quả óc chó để bổ sung hàm lượng chất béo cần thiết cho cơ thể và đặc biệt đây là chất béo thực vật rất tốt cho cơ thể không gây thừa cân béo phì.

Qủa óc chó giúp cho da chắc khoẻ, mịn màng:

Đối với các chị em phụ nữ ăn hạt óc chó sẽ giúp cho làn da thêm săn chắc và tươi trẻ hơn, giúp lưu thông máu và chông lão hoá. Các chị em phụ nữ nên sử dụng hạt óc chó thường xuyên vì hạt óc chó giúp làm giảm đáng kể các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư tử cung…. Nhờ đó có thể giảm thiểu lỗi lo lắng về những căn bệnh nguy hiểm này.

Hạt óc chó tăng khả năng làm cha:

Trong hạt óc chó chứa nhiều acid a-linolenic giúp cải thiện tinh binh. Hiện nay, do nhiều vấn đề mà nhiều cặp vợ chồng gặp khó khăn trong vấn đề sinh đẻ và nguyên nhân trong số đó là do người chồng. Nam giới bị vô sinh nguyên nhân chính thường do ít tinh trùng hoặc do tinh trùng bơi yếu nếu nam giới ăn hạt óc chó thường xuyên thì sức sống của tinh trùng sẽ được cải thiện hơn rất nhiều điều này đã được chứng minh.

Hạt óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật:

Qủa óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật do cung cấp nhiều chất xơ. Vì vậy những người đang bị sỏi túi mật hoặc có nguy cơ bị sỏi túi mật hãy thường xuyên ăn quả óc chó để cải thiện sức khoẻ.

Hạt óc chó giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch:

Hạt óc chó chứa nhiều axit béo omega – 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hoá giúp cải thiện sức khoẻ trái tim rất tốt. Đặc biệt đối với những người bị áp huyết cao, ăn hạt óc chó giúp cải thiện vấn đề huyết áp, giúp cho  huyết áp được cân bằng.

Tốt cho trí não:

Hạt óc chó là một thực phẩm cần thiết cho trí não. Trong hạt óc chó chứa nhiều axit béo Omega 3 giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất béo cấu trúc này giúp cho bộ não hoạt động đúng chức năng. Não là trung tâm điều kiển mọi hoạt động của cơ thể nếu cung cấp đủ chất sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức

3.Cách sử dụng:

 Bạn có thể dùng hạt óc chó đều đặn mỗi ngày đều đặn như bữa phụ. Một ngày có thể ăn 2 đến 3 hạt kiên trì ăn đều đặn mỗi ngày. Bóc vỏ bên ngoài và ăn nhân trắng bên trong có thể cho vào lò vi sóng ăn sẽ bùi và thơm hơn rất nhiều .

Thời gian sử dụng trong 1 năm, tốt nhất nên bảo quản trong tủ lạnh.

Bạn nên mua hạt óc chó vẫn còn nguyên vỏ, bởi hạt óc chó vẫn còn nguyên vỏ bảo vệ thì sẽ giữ được hương vị thơm ngon.

Hiện nay hạt óc chó rất được người Việt ưa chuộng mọi người đều muốn mua được hàng uy tín và có chất lượng. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay hạt óc chó bán rất nhiều với nhiều mức giá khác nhau rẻ có đắt cũng có. Chính vì vậy là những người mua hàng thông minh bạn hãy tỉnh táo khi mua hàng, chọn một địa chỉ uy tín có giá hạt óc chó chuẩn. Nếu bạn muốn mua hạt óc chó hãy liên hệ với  chúng tôi chúng tôi luôn mang đến sản phẩm có chất lượng nhất giá cả hợp lý nhất.